Functional Training

Functional Training ist ein gesundes, ganzheitliches Fitnesstraining für Fortgeschrittene.
Diese Trainingsform zielt auf das Aktivieren von Muskelketten ab, welche wir zur Bewältigung unseres Alltages benötigen. Trainiert wird oftmals „nur“ mit dem eigenen Körpergewicht.
Im Vordergrund dieses Ganzkörpertrainings stehen Stabilisation, sowie exzentrisches und konzentrisches Muskeltraining.

5 Kursstunden à 60min, Preis 45€ Kurszeiten: Montag, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr (Steffi)

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